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60岁老汉,一天一包烟,戒烟一年后离 [复制链接]

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生活在偏远山村的王老汉,是个很能干的人,他没什么本事,但有力气,为了供家里一儿一女上学,年轻时总是在外打工,工地虽然累,但每个月都能往家里寄些钱,而自己却不舍得花钱,几十年过来了,自己没有好吃爱喝,唯一的爱好算是抽烟了。

以前抽烟是为了提神,后来两个孩子相继大学毕业,工作都不错,儿子是工程师,女儿做律师,家里条件慢慢宽裕了,王老汉的烟也没戒,按王老汉的说法,“这么多年了,烟已经成为了一个伙伴,离不开了!就这样过吧!”

但有时候,幸福总是短暂的。大约一年前,王老汉总是咳嗽,医院检查,医生说说是肺结核,开了一堆药,吃了一个月也没见好,反而身体感觉越来越无力!两个孩子赶紧医院检查,结果竟是肺癌!!!开始老汉不同意治疗,苦了一辈子了,好不容易把两个孩子送出来,不舍得医院,但两个孩子和老伴都不同意,坚决要治疗。在化疗、放疗的一段时间里,烟是不吸了,但到后期,老汉出现很多不良反应。到最后,自己坚决不同意化疗了!真所谓是“花这钱、受着罪啊!”两个孩子和老伴看到老汉这样痛苦,就同意了,但让老汉许个愿望,在最后的时间里,帮老汉实现!

老汉是很朴实的农民工,希望能去长城走一走,这就是最后的愿望!出院回家没几天,老汉离开了!最终两个孩子带着老汉的骨灰去实现的!

对于吸烟者来讲,治疗肺癌的第一步肯定是戒烟,王老汉对自己的一生很满意,供出两个大学生,从来没做过亏心事!

吸烟最大的危害,可能就是会增加罹患肺癌的几率,尤其是“三个20”人群,即:

吸烟20年以上的人群。

20岁以下就开始吸烟的人群。

每天吸烟20支以上的人群。

都是肺癌的高危人群,如果你烟龄20年,那么就做做下面五个小测试,如果不能达标三个以上,那么,别犹豫,你该戒烟了!

测试一:爬楼梯法

一口气从一楼爬到5楼,看你所用的时间,如果超过3分钟,说明你肺部不是太好,气体之间转换出现毛病。

测试二:憋气法

深吸气后憋气,能憋气达50秒表示心肺功能很好,能憋气达40秒以上者也不错。

测试三:吹火柴法

点燃一根火柴,尽力去吹,如果距离嘴15厘米吹不灭,说明肺功能有问题,如果距离5厘米还吹不灭,说明肺功能很差,如肺气肿患者。

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测试四:测脉搏法

原地跑一会儿步,让脉搏增快到每分钟—次,停止活动后,如能在5—6分钟恢复正常,说明心肺功能正常,没有疾病。

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测试五:看嘴唇颜色

看肺部是否健康,就看下嘴唇是不是发紫,肺功能不好的人因为缺氧会有一定程度的紫绀。如果嘴唇红润,说明肺部没有病变发生。

如果以上小测试,你不能完成3个以上,那么,你时候是考虑戒烟了!

对于多数爱吸烟的朋友而言,大概戒烟是一件非常痛苦,并且成功率非常低的一件事。甚至还有人感叹“戒烟难,难于上青天”!

即使你完成了上面的小测试,烟龄不足20年,但是,如果你有以下几种身体表现,别犹豫,马上戒烟。

1、容易疲劳乏力,尤其在清晨和下午表现明显,但晚上却很兴奋,有时烦躁失眠

2、体重快速减轻可又找不出其他什么原因,即使加大饭量也没有任何起色

3、出现慢性咳嗽或者是咳嗽同时咳痰严重,甚至痰中带血,早晨起床时阵阵干咳

4、胸痛、胸闷,喘气不匀,有时下午至晚上可能伴有低烧,到后半夜退热,如此反复

5、手指遇冷会变紫,特别是中年以上的女性,有时早晨起床手指无法握紧,攥不住东西,同时伴有咳嗽

6、声音嘶哑并不时的咳痰,如果连续几周声音嘶哑不好,那就更加危险了,这可能是肺癌的前期表现

戒烟不易,这个过程通过一些饮食来调理,能帮助我们客服戒烟路上的困难。

喝茶,去除口腔内烟焦油味!

抽烟的人日常要多喝茶,不仅可以清新口气,还可以促进身体排毒,想要戒烟,用茶水来代替,是不错的选择。

可以用蒲公英、绿茶、桂花,搭配成蒲公英桂花茶,可以去除口腔烟焦油味,也可缓解烟瘾。

绿茶,通过排尿能排出吸进身体的毒素,并且有抗氧化的作用,还可以帮助清除血液垃圾。

蒲公英有清火利尿,消炎杀菌的效果,能减弱吸烟带来的口气,缓解咽炎、胃炎和肝炎,并且蒲公英对吸烟者来说还有清肺化痰的效果。

桂花茶可舒缓喉咙,改善多痰、咳嗽症状,治十二指肠溃疡、胃寒胃疼、口臭、视觉不明。

也可喝菊花、金银花、蒲公英搭配的金蒲菊茶,不仅可以清新口气,还可以去火消炎,戒烟过程易出现上火情况,可缓解口腔上火,能够增强其抗菌消炎排毒作用。

多喝些清肺止咳的汤,缓解戒烟过程中咳嗽等不适感

银耳百合雪梨汤

雪梨性凉,具有清热化痰、润燥生津的作用,可用于治疗热症或阴虚引起的干咳、便秘等,还可治疗内热。

银耳具有益胃健脾、养气和血、补脑提神的作用,可用于肺燥干咳、便秘等症状。

百合可润肺止咳、静心安神,提高机体的免疫力。

此外,还要加强体育锻炼,保持好的心态!

运动也有助于戒烟成功,运动可促进血液循环,增强新陈代谢,可提高肺活量,一般吸烟的人肺活量都很低,可通过运动来排出更多肺部的毒素!

(每日一开心)家庭小笑话

准备和妈妈一起逛街,化妆时间长了点。妈妈一直在旁边等,忽然说:“都是我没用。”我疑惑的说:“妈你怎么了?”妈妈:“没事,要是当初有本事把你生得漂亮点,哪用得着你这么费劲去化妆。”我:(一脸懵)。。。

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